» Aksesuar ve Soğutma Ürünleri Uğur Soğutma’da



                                                                                         Bir derin dondurucuya sahip olduktan sonra, en basit işlemler için bile servis çağırmaktan sıkılmış olabilirsiniz. Sadece basit bir temizlik yapmak için dahi yetkili servislerin yardımına başvurma zorunluluğu, bir yerden sonra sıkıcı hale gelebiliyor. Yanlış anlamayın: Uğur Soğutma tarafından üretilmiş bir derin dondurucu kullanıyorum ve bugüne dek servis ile hiçbir sorun yaşamadım. Her zaman çağırdıktan en fazla birkaç saat sonra gelip, işlerini hızlı ve profesyonel bir şekilde tamamladılar. Ancak halen dezenfeksiyon ve genel temizlik gibi işlemleri kendim yapabilmek istiyorum. Uğur Soğutma’nın yeni aksesuar ve soğutma ürünleri serisine bu nedenle bayıldım. “Uğur Pratik” adıyla satılan bu seri, hem derin dondurucular hem de buzdolapları için kullanabileceğiniz birbirinden faydalı ve kullanışlı ürünlerden oluşuyor. Derin dondurucunuzun ve diğer beyaz eşyalarınızın uzun ömürlü ve sağlıklı çalışmasını sağlayan Uğur Pratik serisi, beyaz eşyalarınızı en üst performans ile kullanmanız da olanak tanıyor. Ev ve ofis hayatını kolaylaştırmak için tasarlanmış Uğur Pratik serisi, sadece Uğur Soğutma markalı ürünler için değil: Diğer markaların derin dondurucu ve buzdolapları için de kullanılabiliyor. Derin dondurucu ve beyaz eşya modellerinin uzun ömürlü olmasını ve sağlıklı çalışmasını sağlayacak ürünlerden oluşan seri, günlük kullanımda karşılaşılan pek çok sorunun servis çağırmaya gerek kalmadan halledilebilmesini sağlıyor.      ...

Devamını Oku

» Kırmızı pancarın faydaları



vitamini, fosfat, potasyum gibi birçok vitamin ve mineral içeren bu bitkinin kansere karşı korumadan hipertansiyonu düşürmeye dek çok önemli faydaları olduğunu belirterek “Buna karşın hipertansiyon hastaları ‘kan basıncını dengeliyor’ diyerek aşırı tüketmekten kaçınmalı. Çünkü yaklaşık 136 gram gelen yumru bir kırmızı pancar 106 mg sodyum içeriyor. Bu da aşırı tüketiminin riskli olabileceğini gösteriyor. Yine diyabet hastaları da 136 gramlık bir pancarda 9 gram şeker bulunduğu için aşırı tüketmemelidir” diyor. Diyabet hastalarının haftada 2-3 kez 1 yumru tüketmesi, hipertansiyon hastalarının da günde en fazla 1 su bardağı kadar suyunu içmesinin dozunda olacağını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, kırmızı pancarın 5 faydasını anlattı, turşusunun, salatasının, cipsinin tariflerini yazdı. Bağışıklığı güçlendiriyor Bağışıklık sisteminin hücreleri görevlerini yerine getirebilmek için C vitaminine ihtiyaç duyuyor. Enfeksiyon ve stres anlarında plazmada C vitamini konsantrasyonu hızla düşmeye başlıyor. Yapılan çalışmalar; solunum yolu enfeksiyonu belirtilerinin azalması ve hastalık süresinin kısa sürmesinde yeteri kadar C vitamini alımının önemine işaret ediyor. Kırmızı pancar içeriğindeki C vitamini sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı oluyor. Bilişsel fonksiyonları iyileştiriyor İlerleyen yaşla beyne giden kan akışı yavaşladığından bilişsel fonksiyonlar giderek azalıyor. Beyin hücrelerinin kanlanmasındaki azalma bunama ve Alzheimer ile ilişkilendiriliyor. Vücudumuzda nitrik oksit miktarındaki azalma beyne giden kan akışını ve beyindeki hücresel iletişimi bozabildiğinden, bu durum kronikleşirse beyin hasarı ve bilişsel fonksiyonlarda bozulmaya neden oluyor. Kırmızı pancar içer...

Devamını Oku

» Erkek bebek belirtileri ve kız bebek belirtileri



Erkek bebek, kız bebek belirtileri: Gebelik teşhisi konulduktan sonra tüm anne ve babaların en çok merak ettiği soru bebeğin cinsiyetinin ne olacağıdır. Bu konuda hem tıbbı kanıtlara bakılır hem de halk arasında doğruluğuna inanılan bazı kriterlere bakılır. Erkek bebeği olacak anne adaylarında görülen belirtiler: Erkek bebeği olacak anne gebeliğin ilk aylarında mide bulantısı sorunu yaşamaz, idrar renginde koyulaşma görülmeye başlar Ekşi ve tuzlu yiyeceklere olan istek artar, et tüketimi artar, karnınızın ön ve üst kısmı ileriye doğru belirginleşir, bebeğin kal atım hızı genelde 140’ın altında olur. Erkek bebeğe gebe olan annelerde ayak ve bacak bölgesinde soğuğa olan hassasiyet artar, anne adayının özellikle bacak tüyleri daha çabuk uzar. Anne adayı genelde süt ve süt ürünlerine aş erer, erkek bebek gebeliklerinde anne daha çekici ve güzel olur. Erkek bebek gebeliklerinde hamileliğin ilk dönemlerinde hastalık belirtileri görülmez rahat bir gebelik başlar. Kız bebeği olacak anne adaylarında görülen belirtiler: Kız bebeği olacak annelerin gebelikleri sıkıntılı başlar ve ilk dönemlerde anne adayları kolay hastalanırlar, kız bebeği olacak anne adaylarında daha çok kusma ve mide bulantısı sorunu olur. bazı kız bebek gebeliklerinde anne adayının saçlarında kırmızı lekelenmeler olur, kız bebek gebeliklerinde anne adayı daha çok tatlı ve meyveler aş erer, anne adaylarının idrarı çok koyulaşır, kız bebek gebeliklerinde anne adayı bütün güzelliğini kız bebeğe verdiği için çirkin görünür. Kız bebek gebeliklerinde bebeğin kalp atış hızına baktığımızda 140 civarlarında değerler görünür. Kız bebek gebeliklerinde bebek aşağıya doğru yerleşir anne adayının basen ve kalça bölgesinde kilo ...

Devamını Oku

» Kimler sezaryen yaptırmalı?



Normal doğum doktorunuz normal doğum dedi ve sizde hazırlıklarınızı ona göre yaptınız ve doğum için bekliyorsunuz.    Normal doğum esnasında sezaryen gerektirebilecek durumla karşılaştınız. Sezaryen gerektirebilecek durumlar nedir biraz anne adaylarının bilmesi gereken durum.   Normal doğum başlamışken sezaryen yapılması gerektiren durumlar:   Bebeğin oksijen alımının ve kalp ritminin bozulması, Baş, pelvis uyumsuzluğu denilen bebeğin başı ile annenin kemik yapısının uyuşmaması, Yeterli sancı ve süreye rağmen rahim ağzının yeterli açıklığa ulaşamaması   Doğrudan sezaryen uygulanması gereken durumlar:   Plasentanın önde olması ya da bebekten erken ayrılması, Bebeğin ters gelmesi, Annenin ıkınmasını engelleyecek kalp sorunları bulunması, Bebek kordonunun önden gelmesi, Bebeğin çok iri olması, Geçirilmiş rahim ameliyatı (örneğin miyom alınması) bulunması Doğum zamanında aktif genital herpes (uçuk) bulunması      ...

Devamını Oku

» Gribe karşı 10 öneri



aylarında yaşanan hava değişiklikleri bağışıklık sistemi üzerinde olumsuz etki yaratmaktadır. Bu dönemde; - Eklem ağrıları - Ateş - Bademcik şişliği - Kuru öksürük - Kas ağrıları ve kırgınlık - Burun akıntısı - Baş ağrısı gibi şikayetlerle ortaya çıkan üst solunum yolu enfeksiyonları benzer belirtiler veren grip ile karıştırılmaktadır. 1. Sonbahar aylarının başında grip ve zatürre aşısı yaptırılmalıdır 2. Ellerin sık sık yıkanması gerekmektedir. 3. Kaliteli uyku düzeni sağlanmalıdır.   4. Dışarı çıkarken üşütmemek ve terlememek için kat kat giyinilmelidir. 5. Grip ya da soğuk algınlığı geçiren kişilerden uzak durulmalıdır.   6. Sık dokunulan eşyalar sürekli temizlenmelidir 7. Ev işyeri gibi uzun süre zaman geçirilen ortamlar havalandırılmalıdır.   8. Sağlıklı beslenmeye dikkat edilmelidir. 9. Kalabalık ortamlardan mümkün olduğu kadar uzak durulmalıdır.   10. Gerekirse doktor kontrolünde vitamin desteği alınmalıdır....

Devamını Oku

» Kolay hamile kalma yolu



Bir kadın kolay hamile kalabilmek için yumurtlama gününü iyi takip etmelidir. Takvim yöntemi olarak özetlenebilen bu yöntemle, âdetin 1. gününden bir sonraki âdetinin 1. gününe kadar olan sürec hesaplamalıdır. Sonra bu tarihten itibaren beklenen âdet gününden 14 gün öne gelerek yumurtlama gününü hesaplayabilir.    Yumurtlama gününün her ay aynı günde olacağının bir garantisi olmadığından, yumurtalama günlerine yakın olan 2-3 gün öncesi ve 2-3 sonrası; yani o haftada daha sık 2-3 günde bir olan cinsel ilişki sıklığı ile gebelik şansı artırılabilir.   Bunun yanı sıra cinsen ilişkide çok bilimsel olmamakla birlikte, klasik olarakkadının altta, erkeğin üstte olduğu misyoner olarak adlandırılan pozisyonun tercih edilmesi, kullesak denilen boşlukta daha çok canlı sperm hücresinin uzun süre kalmasını sağladığı için gebelik oranını artırabilir. İlişki sonrasında vajinal duş alınmaması, 20-30 dakika yatarak istirahat edilmesi de gebe kalma şansını arttıracaktır.    Hamile kalmaya uygun günler   Bir ay içerisinde verimliliğin en yüksek olduğu dönem kadının yumurtlama gününe en yakın olan 3 - 4 günlük dönem. 28 günde bir âdet gören bir kadında âdetin ilk gününden diğer ilk gününe 28 günlük süreci olan bir kadında âdetin 14. günüdür.    14. güne yakın olan 10 ile 14. günler arasında gebelik şansının en yüksek olduğu, yumurtlamanın olacağı süreçtir. Ama siklusun uzunluğuna göre bu kadından kadına değişken bir süreçtir.    Örneğin 30 günde bir âdet gören hastada, yumurtlama günü 16. güne...

Devamını Oku

» Kabızlığa iyi gelen yöntemler



Kalın bağırsak hareketlerini uyararak kabızlığı gideren ilaçlara sarılmak yerine, yaşam biçiminde ve özellikle beslenme alışkanlıklarında değişiklikler yapmak önemli. Zira bu ilaçlar, kabızlık sorununu çözmede oldukça etkili olmalarına karşın, belli bir süre sonunda bağırsağı bu maddelere karşı bağımlı hale getirerek, bağırsak tembelliğine yol açabiliyor. Bu nedenle kısa süre kullanılmaları gerekiyor.  Kabızlığa ne iyi gelir? Kuru kayısıyı ve kuru mürdüm eriğini akşamdan bir bardak suyun içinde bekleterek sabah aç karnına bu suyu için. Suyu içtikten sonra kayısı ve erikleri yiyin. Bu işlemi her sabah tekrarlayın. Keten tohumunu havanda biraz döverek sabahları aç karnına, az yağlı yoğurtla karıştırarak yiyin. Akşamdan bir kilo arpayı üzerini örtecek kadar suyun içine koyun ve sabaha kadar bekletin. Sabah haşlayın ve içine iki adet kabak, bir miktar pırasa, ıspanak, kereviz sapı, bir çorba kaşığı zeytinyağı, bir tutam tuz ekleyerek pişirin. Hazırladığınız bu çorbayı sabah aç karnına için. İki yumurta sarısını kek kabında iyice çırpın. Bir fincan sıvı yağın içine tarçını ekleyip ayrı bir kapta çırpın ve yumurtanın içine katın. 50 gr az öğütülmüş keten tohumu, 50 gr yulaf ezmesi, bir miktar mürdüm eriği, 1-1.5 kahve fincanı şeker, tam buğday ununu da ekleyerek normal bir kek hamuru elde edin. Hamuru 150-160 derecede pişirin. Keki iki ince dilimden fazla yemeyin. Kabızlık için pırasa zeytinyağlı ve pirinçsiz olarak pişirdiğiniz pırasa yemeğini haftada en az dört kez tüketin. Sinemeki, kabızlığa karşı etkili bir bitkidir. Ancak bağırsağın içindeki kaydırıcı mukozayı da dışarı atacağından, sinameki kullanımını bıraktığınızda kabızlığınız daha da artacak, bağırsağınızın...

Devamını Oku

» Pürüzsüz bacaklar için 3 ipucu



Yüzümüzü her gün makyaj ve bakım ürünleriyle şımartırken vücudumuzun geri kalanının da aynı derecede ilgi göstermemiz gerektiğini unutuyoruz Özellikle sonbaharın gelmesiyle birlikte bacaklarınız da ekstra bakıma ihtiyaç duyuyor. Şimdi öğreneceğiniz bu 3 yöntemle, mevsimsel kuruluktan kurtulabilir, pürüzsüz bacaklara sahip olabilirsiniz. BACAKLARINIZ NEFES ALSIN Yüzünüze peeling yapmak nasıl cildinizi canlandırıyorsa aynı şey bacaklarınız için de geçerli. Banyo rutininizde kullanacağınız ürünlerle bacaklarınıza ihtiyacı olan nefesi aldırabilir, ya da banyo sonrası bakımınıza ekleyeceğiniz glikolik asitli vücut kremleriyle acısız peelingin keyfini çıkarabilirsiniz. Ancak glikolik asitli ürünleri güneşe çıkmayacağınız zamanlarda kullanmaya dikkat etmelisiniz. İSTENMEYEN TÜYLER İÇİN... Eğer henüz lazer epilasyon kolaylığından faydalanmadıysanız, istenmeyen tüylerden kurtulmak için iyi ürünlere yatırım yapmalısınız. 5 bıçaklı bir jiletle bacaklarınızı tahriş etmeden tüylerinizden kurtulabilecekken ağdayla uzun süreli bir sonuç elde edebilirsiniz Ya da su altında çalışan bir epilasyon aletiyle seksi bacaklara konforlu bir şekilde ulaşabilirsiniz. Üstelik buharla açılan gözeneklerle epilasyon çok daha acısız, kolay ve pürüzsüz olacaktır. EKSTRA NEMLE VÜCUDUNUZU ŞIMARTIN Bacaklar vücudun diğer bölgelerine göre kuruluğunu gözle görülür bir şekilde belli eder. Bu yüzden tüm bu işlemlerden sonra etkili bir nemlendiriciyle bakımınızı sonlandırmak harika bir sonuç için olmazsa olmaz.   ...

Devamını Oku

» İdrarı tutamamanın nedenleri



Diyabet hastalarının dörtte üçü aşırı susuzluk yaşıyor. Buna bağlı olarak çok sık tuvalete çıkma ihtiyacı duyuyor. Kanda fazla glikoz bulunduğu durumlarda; böbrekler daha fazla idrar üretip, glikozun dışarı çıkması için tepki verirler. Kandaki glikoz seviyenizi kontrol altına almanız halinde idrar problemi yaşamayacaksınız. Kafein  Çay ve kahvede bulunan kafein idrara çıkma ihtiyacını arttıran bir diüretiktir. Alkol de aynı görevi görür. Tuz ve kafein alınımının azaltılması, idrara çıkma ihtiyacını da azaltacaktır İlaçlar  Yüksek tansiyon ya da ağrı kesiciler gibi bazı ilaçlar mesaneyi tetikleyebilir. Bu da mesane problemleri yaşamanıza yol açar Zayıf pelvis  Zayıf pelvis tabanı öksürürken, hapşırırken, gülerken, bir yere atlarken veya ağır bir şey kaldırdığınızda idrar sızdırmanıza yol açar. Kendinizi zorladığınızda idrar kaçırıyorsanız stres inkontinansınız olduğu anlamına gelir. Sebepleri genellikle doğum yapma ya da yaşlılık sonucu gelişen kas dokusu yıpranmalarıdır. Pelvik taban egzersizleri çözüm olabilir. Tuvalete gittiğinizde idrar akışını durdurmaya çalışmayı hayal ederek pelvik taban kaslarınızı sıkın. İdrar yolları enfeksiyonu İdrar yolları enfeksiyonunun en belirgin semptomu idrara çıkarken yanma, idrarda bulanıklık ve kötü kokudur. Doktorunuza danıştıktan sonra antibiyotiklerle takip edilen bir tedavi süreci vardır....

Devamını Oku

» Kurban Bayramında Alınabilecek En Güzel Hediye



Kurban Bayramı’nda sevdiklerinizi ziyaret ederken, yıllar boyunca kullanabilecekleri pratik bir hediye de vermeye ne dersiniz? Yalnız uyarayım; bu hediye o kadar güzel ve kullanışlı ki, kendinize saklamak isteyebilirsiniz! Derin dondurucular son derece faydalı cihazlar ve özellikle Kurban Bayramı gibi dönemlerde büyük bir sorunu çözüyorlar: Uzun süreli gıda depolama. Geçen bayram bir derin dondurucu kullanmanın ne denli önemli olduğunu anladım, zira etlerimin çoğunu (bozulmasınlar diye) hemen tüketmek, tüketemediklerimi de dağıtmak zorunda kaldım. Buzdolapları uzun süreli gıda depolamak için uygun bir çözüm değil, en fazla bir hafta içinde et tüm tazeliğini yitiriyor, hatta bozulmaya başlıyor. Derin dondurucular ile böyle tanıştım ve uzun bir araştırmadan sonra, tercihimi yatay derin dondurucu modellerinden yana kullandım. Yatay olmaları kapaklarının üst kısımda olması anlamına geliyor. Bu tasarım son derece kullanışlı ve pratik: Muazzam bir kullanım rahatlığı ve depolama alanı yaratıyor. Marka konusunda seçim yaparken hiç tereddüt etmedim ve Uğur Soğutma markasını seçtim. Türkiye’nin ilk ve en büyük derin dondurucu üreticisi olan Uğur Soğutma, 63 yıldan bu yana piyasadaki en kaliteli ve en sağlam derin dondurucuları üretiyor. Renk konusunda beyaz ile sınırlı olduğumu düşünüyordum ancak şaşırtıcı bir şekilde çok sayıda renk seçeneğim olduğunu fark ettim. UED 210 A++ isimli model, birden fazla renk seçeneği içeriyor ve ben en çok mor ile gümüş renklerini beğendim. Açıkçası halen karar vermiş değilim ama mor rengi seçecek gibiyim – çok şık duruyor! Tek özelliği şık durması değil elbette, 190 litre iç hacmi var ve emin olun sadece sizin değil, tüm akrab...

Devamını Oku

» Soda ile cilt bakımı nasıl yapılır?



Güzel bir görünüm için en önemli faktörlerden biri de cilt. Doğal ve hiç çaba harcamadan parlak bir görünüme sahip olmak kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. Fakat ne yazık ki bazen çevre koşulları, bazen makyaj yüzünden yorulan ciltte kötü bir görünüm oluşabiliyor. Bunun için de cilt bakımını düzenli olarak yapmakla beraber, aynı zamanda günlük temizliğine önem vermelisiniz. Soda ile cildi temizlemek, içindeki mineraller sayesinde hem ölüderileri hem siyah noktaları yok edeceği gibi cildinizin daha iyi temizlenmesini de sağlar. Bu da cildinize sağlıklı bir görünüm kazandırır.  Peki soda ile cilt bakımı nasıl yapılır? Soda ile cilt bakımı için  1. Sodayı bir kabın içerisine dökün ve içine 1 yemek kaşığı badem yağı, 2 yemek kaşığı kil ekleyerek karıştırın. 2. Hazırladığınız karışımı yüzünüze sürün ve 15 dakika beklettikten sonra ılık su ile durulayın.   Bu maske sayesinde benek benek görünen gözenekleriniz kapanacak ve cildinizin daha kolay temizlenmesi sağlanacaktır.  Eğer bu kadar çok malzeme kullanmak istemezseniz bir başka yol daha var Makyajınızı temizledikten sonra bir pamuğa soda dökün ve yüzünüze uygulayın. Durulamadan bir gece bekletin ve sabah uyandığınızda cildinizi yine soda ile yıkayın.  *Soda ile cilt bakımının alerjik etkileri için lütfen doktorunuza danışın. pembenar...

Devamını Oku

» Hacamat nasıl yapılır hacamatın faydaları nelerdir?



Hacamat, zararlı toksinleri, kanda birikmiş ve idrar, dışkı, terleme yoluyla atılamayan, pıhtılaşma eğilimini artıran ve mikro yapışıklıklara sebep olan maddeleri, şekli bozulmuş eskimiş kan hücrelerini, tortu ve toksinleri vakumlayarak vücuttan uzaklaştırma işlemidir. Hijyen kurallarına da dikkat ederek uygulandığında olumlu sonuçları gözlemlenen hacamat tedavisi, cilt hastalıklarına, sedef hastalığına, diyabet ve hipertansiyon gibi kronikleşmiş hastalıklara, migren ve sinüzite, romatizmal hastalıklara, mide-bağırsak rahatsızlıklarına, karaciğer hastalıklarına, zihinsel ve ruhsal hastalıklara, böbrek hastalıklarına, baş-bel-sırt ve diz ağrılarına, uyuşukluk, tembellik, hormonal bozukluklara ve prostata iyi gelir.  Hacamat yaptırmaya karar verenlerin mutlaka bir hekime danışması, hacamat yaptırmasına mani bir durum olup olmadığının incelenmesi gereklidir; bunun için de kısa sürede sonuç veren kolay bir kan testi yeterlidir. Hacamat, problem nerde yaşanıyorsa, o bölgeye uygulanır. Hekim tarafından uygun görüldükten sonra hacamat yapılacak bölgenin sterilizasyonu sağlanır. Ardından kupalar vakumlanarak kapatılır. Kısa bir süre vakumlama işlemi yapıldıktan sonra bölge bisturi ucu veya bir lansetle kanın çıkabileceği şekilde çizilir. Buraya tekrar kupalar vakumlanarak kapatılır. Bundan sonra kupaların içine kan dolmaya başlayacaktır. Hekimin uygun gördüğü ölçüde kan alma işlemi yapılmalıdır.    Hacamatın faydaları nelerdir?   Hacamat yüzyıllardır uygulanan bir alternatif tedavi yöntemidir.    Doğru uygulandığında zararlı toksinleri, kanda birikmiş ve idrar, dışkı, terleme yoluyla atılamayan, pıhtılaşma eğilimini artıran ve mikro yapışıklıklara sebep olan maddeleri, şekli bozulmuş eskimiş kan hücrelerini, tortu ve toksinleri vakumlayarak v&...

Devamını Oku

» Doğum kontrol hapları zararlı mı?



Sürekli olarak  ve doktor kontrolü dışında kullanılan doğum kontrol hapları insan sağlığına ciddi zararlar vermektedir. İşte doğum kontrol haplarının sağlığınıza olan zararları…   Damar içi pıhtılaşmaya sebebiyet vererek, damar tıkanıklığına neden olabilir.   Migren ataklarının şiddetli bir şekilde artmasına sebebiyet verebilir. Aynı zamanda  karaciğerin yorulmasına neden olarak, çeşitli karaciğer hastalıklarını beraberinde getirebilir   Doğum kontrol haplarının önemli zararları dışında bir de yan etkileri olmaktadır, genellikle görülen yan etkileri bulantı bu durum ilacın içerisinde östrojene bağlı olarak dışa çıkıyor, seyreklikle kusmalar görülebilir, yine östrojen içeriği sebebi ile baş ağrısı olabilir.    İçeriğindeki progesteron nedeni ile mantar şikayetleri de olabilmektedir. En ciddi yan etkisi trombombolik ataklar olmaktadır yani damar içerisinde pıhtılaşmayı arttırıp, buradan bir pıhtının beyin damarlarına ulaşarak bu damarların tıkanmasına sebebiyet vermek gibi riskleri olabilmektedir. Ayrıca uzmanlar, doğum kontrol haplarının her bayanın kullanmaması gerektiğini söylüyorlar.  Doğum kontrol haplarının 35 yaş ve üzeri sigara içen bayanların kesinlikle kullanmaması gerektiğini özellikle belirtiyorlar.   ...

Devamını Oku

» Genital uçuğa iyi gelen doğal çözümler



Genital uçuktan kaynaklı acı ve kaşıntıyı soğuk kompres yaparak önleyebilirsiniz. Soğuk, acıyı ve iltihabı azaltarak iyileşme sürecini hızlandırır.   İnce bir havluya buz sarıp doğrudan uçuk olan bölgeye koyun ve 10 dakika bekletin. Ara ara kaldırıp birkaç dakika bekletebilirsiniz. 3-4 saatte bir tekrarlayın. Her seferinde yeni bir havlu kullanın ve her kullanımda kaynar suyla yıkayın.   Bir başka seçenek kullanılmış bir sallama çay poşetini buzlukta 30 dakika bekletip problemli bölgeye 10-15 dakika tutmak. Bunu da günde birkaç kez uygulayabilirsiniz. Sarımsak   Sarımsakta bulunan allicin, uçuğa neden olan virüsle savaşmaya yardımcı olur. C vitamini bakımından da zengin olan sarımsak, virüslerle savaşan doğal bir madde olan interferon üretimini tetikler.   Ezdiğiniz sarımsağı problemli bölgeye sürüp 15 dakika bekletin. İlk başta yanma olabilir ancak sonra azalacak. Yeterince beklettikten sonra ılık suyla yıkayın. Günde 2 kez tekrarlayın. Elma sirkesi   Antiviral etkiye sahip elma sirkesi enfeksiyona neden olan virüsü yol eder. Dezenfektan, kan durdurucu ve anti-inflamatuar etkisiyle semptomları hafifletir ve tekrarlamasını önler.   Pamuğu ham ve filtresiz elma sirkesine batırıp problemli bölgeye uyguladıktan sonra bir miktar yanabilir ancak yıkamayın. Bu yöntemi günde 3-4 kez tekrarlayın.   Ya da enfeksiyonla savaşmak için 1 kaşık elma sirkesiyle bir miktar doğal bal ve 1 bardak suyu karıştırıp bu karışımdan günde 2 kez için. Aloe vera   Aloe vera her türlü uçuk için kullanılabilecek doğal bir antiviraldir. Yarayı iyileştirmekle kalmaz acıyı, iltihabı ve kaşıntıyı da azaltır.   ...

Devamını Oku

» Baş ağrısından 5 dakikada kurtulmanın yolu



İhtiyacınız olan o ilaç elinizin altında olmadığında veya hamilelik gibi ilaç kullanmaya engel olan durumlarda da baş ağrısından kurtulmak mümkün. Bu yönteme akubası, yani parmak akupunkturu deniyor. Öncelikle rahat bir pozisyon alın ve gevşeyin. Çok fazla zaman almayan bu masajlar, 30 saniye ila 1 dakika arasında sürüyor. Her bir noktaya bastırarak veya dairesel hareketlerle masaj yapın. Baş ağrısı masaj esnasında veya masajdan 5-10 dakika sonra yok olacak. Baş ağrısından kurtulmak için masaj yapmanız gereken tam 6 ana nokta var. Yintang noktası     Diğer adıyla üçüncü göz noktası. Kaşların ortasında, burun köprüsünün alna uzandığı yerdedir. Bu noktaya yapılan masaj göz yorgunluğunun giderilmesini sağlar. Zan zhu noktaları     Bu simetrik noktalar, kaşların iç kısmında bulunur. Bu noktalara yapılan masaj, akan bir burnun rahatlamasını ve görüşün hassaslaşmasını sağlar. Zan zhu adındaki simetrik noktalara bastırarak veya dairesel hareketlerle 1 dakika masaj yapmak yeterli. Yingxiang noktaları     Bu simetrik noktalar, burun deliklerinin iki yanında, gözlerle aynı hizada bulunur. Elmacık kemiklerinin altında hissettiğiniz delikler bu noktaları bulduğunuza işaret eder. Bu noktalara yapılan masajlar baş ağrısını ve diş ağrısını azaltırken, stres seviyesini düşürür. Tian zhu noktaları     Bu karşılıklı noktalar; başın arkasında, kulak ve omurganın başladığı yerde bulunur. Bu noktalara masaj yapmak, geniz tıkanıklığının açılmasına yardımcı olur. Tian zhu noktalarına masaj yapmak ayrıca gözlerdeki, kulaklardaki ve baştaki ağrıyı geçirirken, migren ağrısını hafifletir. Shuai gu noktaları     Bu noktalar, saç çizgisinin hemen...

Devamını Oku

» Bahar nezlesinden nasıl korunuruz?



Bahar aylarıyla birlikte artış gösteren, bahar veya saman nezlesi olarak da bilinen bahar alerjisi daha çok çocukları etkiliyor. Baharın keyfini çıkarmayı ingelleyen bu durumdan çayır polenleri ve çimen gibi ilkbaharda ortaya çıkan bitkisel ürünler sorumlu.   Bahar aylarında sıkça karşılaşılan alerji problemlerine karşı alınması gereken önlem hakkında Doç. Dr. Seçkin Ulusoy, şunları açıkladı:    1-Polen zamanında dış ortamda, özellikle çim, çayır ve kavak ağacı gibi doğal ortamlardan uzak durmaya çalışın. 2-Mecburen bu ortamlara gidecekseniz, gözlük ve maske kullanın. 3-Her akşam duş alın. 4-Tüm kıyafetlerinizi günlük değiştirin. Kıyafetlerinizi, yatak odanızda çıkarmayın. 5-Bu dönemde, evinizin ve arabanızın camlarını kapalı tutun. 6-Hem arabada, hem de ev ve iş ortamlarınızda, polen filtreli klimalar kullanın. (NTV) ...

Devamını Oku

» Çilek yaprağının faydaları nelerdir?



Bahar ve yaz aylarında severek tükettiğimiz çileğin çok faydalı olduğunu biliyoruz. Ancak çöpe attığımız çilek yaprağının birçok hastalığa iyi geldiğini biliyor musunuz? İşte çilek yaprağının saymakla bitmeyen faydaları. Antioksidan özelliği olan çilek yaprağı kanı temizler, bağışıklık sistemini güçlendirir.   Bağırsaklara oldukça faydalıdır. Kabızlık, bağırsak iltihabı, bağırsak gazları ve bağırsak kurtlarına iyi gelir. Metabolizmayı hızlandırır.   Karaciğer hastalıklarına karşı koruma sağlar. Böbreklerin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Kum ve taş döken hastalara tavsiye edilir.   İdrar söktürücü özelliğiyle vücuttaki ödemin atılmasında etkilidir.   Gırtlak kanserine karşı korur. Kalp ve damar hastalıkları ile kolesterole iyi gelir, tansiyonu düzenler.   Ağız yaralarında kullanılır.   Sarılığa iyi gelir.   Stres tedavisinde etkilidir, uyumayı kolaylaştırır. Çilek yaprağı nasıl kullanılır?   Çilek yaprağını yeşil ya da kuru kullanabilirsiniz. Yeşil kullanmak isterseniz sıcak suyla yıkadıktan sonra kaynayan suya birkaç yaprak atıp 5 dakika demlendikten sonra içebilirsiniz. Kuru tercih ederseniz 300 gram kadar kuru çilek yaprağını bir gece suda bekletin. 5 bardak suya çilek yapraklarını atın. 15-20 dakika kadar kaynattıktan sonra balla tatlandırarak için.   Ağız yarası tedavisinde kullanmak için çilek yaprağıyla yaptığınız çayla gargara yapın.     Bu alternatif tıp yöntemlerini uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışın. ...

Devamını Oku

» Burun tıkanıklığı için bitkisel çözümler



Burun tıkanıklığınız için bitkisel yöntemleri kullanmaya ne dersiniz? İşte burun tıkanıklığınız için evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz tedaviler! Defre yaprağı,adaçayı ve tarçını karıştırın. Bitkileri sıcak suda 5 -10 dakika kadar kaynatın. Onların harika kokusu burun tıkanıklığınızı geçirebilecek kadar güçlüdür. Bir bardak suyu, 2 yemek kaşığı elma sirkesini ve 2 yemek kaşığı balı karıştırın. 3 dakika bekledikten sonra bu karışımı için.  Tencereye su koyun ve buharlaşana kadar kaynatın. Başınız buhara doğru pozisyonda olarak ve üstünüze havlu alarak buharı nefes yardımıyla içinize çekin. 

Devamını Oku



Sağlıklı Yaşam

Sitemiz Yenileniyor


Tasarımımızla ilgili fikirler vermek için bizimle iletişime geçebilirsiniz.